24 novembre 2011

Le stress (troisième et dernière partie)

Dans la culture chinoise nous n'existons qu'à travers la relation. Avec soi même, avec les autres, avec l'environnement. Nos cinq sens sont l'ouverture avec cet environnement. Il faut apprendre à les utiliser pour une communication fluide. En Occident, nous avons tendance à faire travailler la vue et l'ouïe mais à oublier le toucher et l'odorat. Petits conseils déstressants : Prévenir le stress par le toucher. L'objectif étant de ressentir son corps sans attendre qu'il souffre. Penser massages,  mais aussi "douche sèche" :... [Lire la suite]
Posté par food coaching à 17:01 - - Commentaires [11] - Permalien [#]
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