11 novembre 2013

L'automne en marche

Marcher, s'aérer L'automne nous apporte de belles journées ensoleillées et de moins bonnes, pluvieuses. C'est ainsi que les parisiens profitent des moments les meilleurs pour aller marcher et s'aérer dans les parcs pendant ce week-end prolongé.J'en profite pour rappeler un billet que j'ai consacré à une technique à la portée de tous : la marche afghane. Ici.           Photos réalisées hier 10 novembre au Jardin des Plantes. Vous trouverez les 3 étapes de la marche afghane dans ma rubrique ... [Lire la suite]
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01 juillet 2011

La panacée silhouette/énergie/mental : La marche Afghane

 C'est le début des vacances d'été ainsi que l'amorce d'un beau week-end. Afin d'entretenir une énergie dynamique et de rendre hommage à un homme que j'ai croisé il y a de nombreuses années, d'autant qu'actuellement la presse publie des articles sur sa méthode et que des stages s'organisent autour de ce concept, voici : la marche Afghane. C'est l'homme qui a introduit la technique en Occident, Edouard Stiegler, auteur de "Régénération par la marche afghane" (Ed. de la Maisnie), qui lui a donné son nom, mais il s'agit d'une... [Lire la suite]