11 juin 2014

A méditer

"La nature et ses merveilles me guident. Mes émotions deviennent senteurs. J'ai nommé Parfum le rêve qui me porte." Annick Goutal
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01 avril 2014

Printemps

Le printemps revient chaque année, plus ou moins tôt.. En retard et frileux l'an passé, précoce et doux cette année. Voir mon billet (ici).   J'ai souvent développé dans mes billets -ici- les fondements saisonniers selon la médecine chinoise traditionnelle. Petit rappel. "Au printemps  nous observons la vie renaître parmi les animaux, les plantes, les arbres. Nous assistons à une formidable poussée d'énergie vers l'extérieur et vers le ciel. L'être humain se découvre souvent des sentiments de gaieté et de bonne humeur,... [Lire la suite]
02 juillet 2013

L'été sera-t-il chaud ?

En médecine traditionnelle chinoise, les correspondances énergétiques sont les suivantes : - orientation : le Sud, - saison : l'été, - le climat : la chaleur, - l'organe : le coeur, - les entrailles : l'intestin grêle, - l'orifice : la langue, - le sens : la parole, - les sentiments : la joie, - la couleur : le rouge, - la saveur : l'amer, - l'odeur : le roussi, - la consistance : le fibreux. "La chaleur en été peut aussi provenir de l'alimentation et être préjudiciable au coeur. L'abus de barbecue épuise les liquides... [Lire la suite]
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27 mars 2012

Un printemps sous emprise

 Selon le tradition chinoise, le printemps correspond au début de la vie (l'enfance), à la germination, à une poussée de l'énergie yang. Par analogie lui est attribué la couleur verte ( voir les jeunes bourgeons), l'organe dont la fonction est prépondérante au printemps est le foie couplé à la vésicule biliaire. Il est préférable d'éviter les aliments gras et frits, diminuer les épices échauffantes, en conservant des aliments cuits., frais et verts (la couleur verte décernée au foie nourrit cet organe ainsi que les muscles). ... [Lire la suite]
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24 novembre 2011

Le stress (troisième et dernière partie)

Dans la culture chinoise nous n'existons qu'à travers la relation. Avec soi même, avec les autres, avec l'environnement. Nos cinq sens sont l'ouverture avec cet environnement. Il faut apprendre à les utiliser pour une communication fluide. En Occident, nous avons tendance à faire travailler la vue et l'ouïe mais à oublier le toucher et l'odorat. Petits conseils déstressants : Prévenir le stress par le toucher. L'objectif étant de ressentir son corps sans attendre qu'il souffre. Penser massages,  mais aussi "douche sèche" :... [Lire la suite]
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28 octobre 2011

A lire...

Par l'intermédiaire du blog de Sophie, je me suis engagée à écrire une chronique sur le roman de Clara Dupont-Monod : "Nestor rend les armes" aux éditions Sabine Wespieser. Il m'est impossible de m'aventurer de façon littéraire sur ce livre tellement l'écriture est construite et raffinée. Cependant, voici ce qui m'a interpellée dans cette histoire : la graisse et les émotions  "je le protège (mon corps) et il me le rend bien", la distance et la régression : "mon corps m'éloigne de vous et il me tient... [Lire la suite]
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18 septembre 2011

Maigrir sans faire de régime (2°partie)

En réfléchissant à son comportement alimentaire et en rectifiant certaines habitudes... "Prendre des risques pour devenir propriétaire de soi"  Marcel Rufffo Les aliments nourrissent aussi bien le corps, l'esprit que le coeur. Les émotions liées à l'acte de manger doivent être identifiées et gérées.  La quantité et qualité de la nourriture rassasient autant que le plaisir que l'on a eu à manger. Lorsque l'on absorbe une nourriture peu agréable au goût,  il peut alors se déclencher frustration... [Lire la suite]